баннер_ОГВ_НОКdpagkjpxbfe66opdmcjtx3h3qgce6tw8_lrtfjgjwlqvrlebun227z-uflphjc88bj3d3kfuk7y7kv1h4akfor-0.jpg
Новости сайта
19
06.24

19
06.24

18
06.24

18
06.24

17
06.24

Решаем вместе
Не смогли записаться к врачу?
Правовой вправе.рф

Новости

« Все новости

Стартовала неделя профилактики заболеваний органов пищеварения. 21.08.2023 11:06

Стартовала неделя профилактики заболеваний органов пищеварения.
Вот основные правила профилактики заболеваний:
Соблюдать питьевой режим: человек должен употреблять не менее 1,5-2 л воды в сутки
Употреблять теплую еду и напитки: пища не должна быть чересчур горячей или холодной.
Соблюдать режим питания
Тщательно пережёвывать пищу.
Ограничить употребления острого, соленого, консервированного, копченого, маринованного.
Добавлять в рацион клетчатку.
Ограничить употребление газированных напитков и кофе.
Соблюдать правила гигиены.
Повышать физическую активность.
Отказ от потребления табака и алкоголя
Уметь справляться со стрессом.
Своевременно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры.