652804, Кемеровская область, г.Осинники, ул.Больничный Городок, 44/2 тел.:+7 (384-71)-4-30-86,

Государственное бюджетное учреждение здравоохранения "Осинниковская городская больница".

Новости сайта

13
11.25

12
11.25

10
11.25

04
11.25

все новости

НОВОСТИ

« Все новости

Стартовала неделя профилактики заболеваний органов пищеварения. 21.08.2023 11:06

Стартовала неделя профилактики заболеваний органов пищеварения.
Вот основные правила профилактики заболеваний:
Соблюдать питьевой режим: человек должен употреблять не менее 1,5-2 л воды в сутки
Употреблять теплую еду и напитки: пища не должна быть чересчур горячей или холодной.
Соблюдать режим питания
Тщательно пережёвывать пищу.
Ограничить употребления острого, соленого, консервированного, копченого, маринованного.
Добавлять в рацион клетчатку.
Ограничить употребление газированных напитков и кофе.
Соблюдать правила гигиены.
Повышать физическую активность.
Отказ от потребления табака и алкоголя
Уметь справляться со стрессом.
Своевременно проходить диспансеризацию и профилактические осмотры.