НОВОСТИ

Неделя борьбы с артериальной гипертонией 🚩

📌Гипертония — регулярное повышение давления крови — вредит сосудам. Они теряют эластичность, на стенках появляются тромбы, которые могут оторваться в любой момент. И тогда не избежать инсульта. 
 
🩺У гипертонии нет явных симптомов, вы можете долго о ней не знать. Поэтому так важно постоянно пользоваться тонометром и при повышенном давлении обратиться к врачу. 
 
📌 К факторам риска возникновения гипертонии относится прежде всего нездоровый образ жизни: 

🔺 недостаток физической активности; 
🔺 нерациональное питание; 
🔺 курение; 
🔺 злоупотребление алкоголем. 

💪🏻Методы профилактики гипертонии - регулярные физические упражнения, отказ от вредных привычек, здоровое питание с большим количеством овощей и зелени в рационе. И, конечно, не забывайте измерять давление, норма – меньше 140/90 миллиметров ртутного столба.