баннер_ОГВ_НОКdpagkjpxbfe66opdmcjtx3h3qgce6tw8_lrtfjgjwlqvrlebun227z-uflphjc88bj3d3kfuk7y7kv1h4akfor-0.jpg
Новости сайта
19
06.24

19
06.24

18
06.24

18
06.24

17
06.24

Решаем вместе
Не смогли записаться к врачу?
Правовой вправе.рф

Новости

« Все новости

15 эффективных упражнений для развития памяти 22.09.2023 14:22

В эпоху гаджетов люди почти перестали пользоваться возможностями своей памяти: номера телефонов записаны в смартфоне, список продуктов — в заметках, задачи по работе — в планере, а если вам вдруг срочно надо вспомнить столицу Мадагаскара — стоит лишь открыть поисковик.
Чтобы натренировать память, попробуйте ежедневно выполнять эти упражнения.
Решать арифметические примеры
Учить стихи
Описывать предметы
Разгадывать кроссворды
Запоминать фигуры («Спички»)
Выполнять действия вслепую (попробуйте походить по квартире с закрытыми глазами или сделать привычное действие вслепую. Это улучшит память и повысит навыки пространственного ориентирования.
Рассказывать истории
Делать мысленные экскурсии