652804, Кемеровская область, г.Осинники, ул.Больничный Городок, 44/2 тел.:+7 (384-71)-4-30-86,

Государственное бюджетное учреждение здравоохранения "Осинниковская городская больница".

Новости сайта

03
09.24

02
09.24

29
08.24

28
08.24

все новости

Новости

« Все новости

Доврачебная помощь - Панические атаки 14.10.2023 11:26

Симптомы панической атаки
ощущение беспричинного страха и паники;
боль в груди;
затруднённое дыхание;
учащённое сердцебиение;
повышенный пульс;
изменение давления;
головокружение;
онемение конечностей;
затуманенность сознания.
В том случае если вы видите, что паническая атака случилась у кого-то из близких, первая помощь будет такой:
Заставьте человека сконцентрировать внимание на себе — возьмите его за руки, смотрите в глаза.
Поговорите с ним — уверенный и мягкий тон хорошо успокаивает. Важно сказать, что состояние, в котором находится человек, не угрожает его жизни, что все будет хорошо, и совсем скоро приступ закончится, а пока страх есть, вы будете рядом.
Помогите нормализовать дыхание. Если под рукой есть пакет, помогите использовать его для устранения гипервентиляции легких. Поможет дыхание в унисон — пусть человек повторяет за вами размеренные глубокие вдохи и выдохи.
При оказании помощи важно следить и за своим состоянием — голос должен быть уверенным, а движения размеренными. Не стоит подгонять человека, дайте ему достаточно времени для того, чтобы восстановиться. Будьте готовы к тому, что на это может уйти около 20 минут.