НОВОСТИ

Болезни сердца и сосудов на сегодняшний день занимают лидирующие позиции в структуре заболеваемости и смертности

👉🏼Всемирный день сердца призван напомнить, что профилактика крайне необходима, чтобы сердечная мышца прослужила долго, а ее функционирование не доставляло серьезных проблем, необходимо вести здоровый образ жизни. Для этого:
✅Бросайте курить и употреблять алкогольные напитки.
✅Исключите возможность пассивного курения.
✅Больше двигайтесь, занимайтесь спортом.
✅Питайтесь правильно и контролируйте свой вес.
✅Ограничьте потребление соли, сахара, животных жиров.
✅Позаботьтесь о полноценном сне и отдыхе.
✅Боритесь со стрессом.
✅Периодически принимайте курсом витаминно-минеральные комплексы.
✅Проходите ежегодный профилактический осмотр.